樫野倶楽部のスタッフブログBlog

最近、寒い日が続き、お鍋が非常においしく感じる季節ですが、ふと思い返してみると、

『　あれっ　お腹一杯食べてる？　』　と気付きました。　なぜこのような思いになったかというと、

昨年より体重を落とそうと、計画を行い、８４ｋｇ　→　７７ｋｇ　と、７ｋｇ　落とすことに成功したのですが、　一番体重に変化をもらたしたのが、夜ごはんを減らすということでした。そうすることによって、食事の量が毎回少ない量でも、満腹感が得られるようになり、全体的に食事量が減少し、体重を落とすことができました。　

その経緯で、夜ごはんをお腹いっぱい食べていることに、びっくりしました。また体重が増えてしまう・・・[E:coldsweats01]

結婚式の当日の為に、新婦様がダイエットする！　というのは、よく聞く話ですが、新郎様も当日撮る写真や、画像は　一生残るものですので、できればチャレンジすることをおすすめします[E:sign03]

僕自身は、男なのでいいかぁ～　と思っていたのですが、後から写真を見ると、『やっときゃ　よかったな～　』　と、今でも思います[E:happy01]

一瞬の感動を一生大切にするために、

まずは、毎日自分の体重を計る事、数字を自分の目で確認することをおすすめします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｓｈｉｎｏ